anatolii, 86 - 10 декабря 2013 12:20

Худей вкусно
Салат "Красное море"
90 ккал на 100 гр

Ингредиенты:

кальмары - 250-300 г
помидоры - 1-2 шт.
сыр - 100-200 г
чеснок - 1 зубчик
йогурт

Приготовление:

1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. Помидоры тоже порезать соломкой.
3. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать и заправить йогуртом

• 
• 
•