onefit.ru - Единый фитнес абонемент
Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
onefit.ru - Единый фитнес абонемент

Ева, 49 - 4 сентября 2008 17:20

Все
Пять правил здорового сердца

Топ-5 был составлен по результатам исследования шведских ученых. По их мнению, чтобы сохранить сердце здоровым, необходимо:

1) Есть больше зелени, овощей, фруктов, рыбы и любых продуков, которые не подвергались термической обработке.

2) Не злоупотреблять алкоголем.

3) Следить, чтобы объем талии не превышал объем бедер.

4) Ежедневно ходить пешком или ездить на велосипеде не менее 40 минут и не менее 1 часа в неделю заниматься фитнесом.

5) Не курить.
Добавить комментарий Комментарии: 0
onefit.ru - Единый фитнес абонемент
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.